心と体を健康にしてくれてありがとう

インストラクターの方々へ

私は少し前まで、色んなフィットネスクラスに参加できるジムに通っていました。そこで様々なクラスを受けたことで、心も体も健康になることが出来ました。

まずヨガのクラスに参加したことによって、硬くて柔軟性が無かった体がだいぶ柔らかくなりました。そして深呼吸などの呼吸を整えることによって、精神的にも落ち着くことが出来ました。

それからジャザサイズやズンバのクラスに参加したことによって、楽しく汗をかく快感を覚えました。それによって体力も付きましたし、汗をたくさんかくことによって気分もスッキリして、良いストレス解消になりました。

その他にも色んなクラスに参加することによって、私の心と体は元気になることが出来ました。

ですから、これらのクラスのインストラクターの皆さんにありがとうと言いたいです。それぞれのインストラクターさんの個性は違いますが、みなさん一生懸命にクラスの中で知識を教えてくださったり、身体を動かす楽しさと喜びを教えてくれました。

フィットネスクラスのインストラクターの皆さん、あなた達のお陰で私の心と体は健康になり元気になることが出来ました。またそのお陰で、日々の生活も楽しく送ることが出来るようになりましたし、仕事も頑張ることが出来ました。本当に感謝しています。

残念ながら引っ越しに伴って、そのクラスを受けることが出来なくなってしまいましたが、あなた達のクラスで教えて貰ったことはずっと覚えています。そして楽しかったクラスのことを考えると、自然に笑顔になります。本当にありがとう。

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